由新闻晨报主办，精锐教育支持的“2016新闻晨报中考大讲堂”上周末成功举行。
本次讲座，锁定广大考生和家长关心的“作文升等”、“英语冲刺”、“心理调节”三大关键词，特邀沪上名师现场指点最后阶段学习策略。
让我们一起回顾下名师的精彩演讲内容吧：
【作文升等】
成竹抒胸臆
妙笔写青春
洋泾中学东校校长、浦东新区骨干教师、中学语文高级教师杨华为考生和家长做了题为《成竹抒胸臆，妙笔写青春》的演讲。
杨老师首先为大家介绍了《2016年上海市初中课程终结性评价指南》中，对学生写作能力的要求：
1.能记叙生活中的人、事、物；
2.能说明生活中的事物和事理；
3.能对社会想象表达自己的感受、认识和见解；
4.能在规定时间内完成600字左右的文章；
5.文章应符合题意，中心明确，内容充实，感情真挚，结构完整。条理清楚，表达通顺、连贯；
6.字迹清楚，书写规范，文面整洁。
建议：
（1）不要忘记抄写题目，尽量减少错别字
（2）不要轻信网上的满分作文、优秀范文，很多都是成人仿写的
（3）不要背他人的作文选，彼时彼地的感悟，毕竟不是学生自己的感悟，缺少真实
（4）中学生虽然人生阅历有限，但是可以多阅读，从中领略他人的人生之美，学到精妙的语句。
那么，学生怎样才能把中考作文写好呢？
（1）宜简洁流畅，忌艰涩冗杂
首先题目一定要开宗明义直指中心。
2015：上海： “不止一次，我努力尝试” ;
2014：这里也有乐趣；
2013：今天，我想说说心里话；
2012：心里美滋滋的；
2011：悄悄的提醒
2006年：我们的名字叫____
杨华老师表示，虽然近几年中考作文都是命题作文，但是不排除今年中考有半命题作文的可能。如果是半命题作文，那么题目一定要开宗明义直指中心。
而在文章上，建议骈散结合，善修辞、善引用。
以“不止一次，我努力尝试”题目为例，什么样的开头能称作“凤头”，什么样的结尾能称作“豹尾”呢？
例文1：
天空的颜色半白半蓝，浅灰的云朵随风快速地移动。阳光掩在云间，吝啬它用之不竭的温度。我在这高高的天穹下，一个人在跑道上艰难前行。那是运动会前的第一次尝试。
例文2：
孔子说：“譬如为山，未成一篑，止，吾止也。譬如平地，虽覆一篑，进，吾往也。”看来这世上有些傻气的不只爱迪生，这孔老夫子也是个不论结果，努力尝试的人。我为自己也沾染上这种傻气而骄傲。因为，不止一次，我努力尝试。
（2）宜清新精致，忌白话连篇
例文1：
无垠的大漠，亘古不变的是离人殇，“汉家秦地月，留影照明妃”。你毅然地挥泪西行，看你的身影立向斜阳远去的地方，大雁低飞，明月高照，是否你的心灵也温暖了天地的心灵?
例文2：
当初的我们正在为中考浴血奋战，在这骄阳似火的六月，我们也像太阳一样疯狂，几步之遥的中考压得我喘不过气来。我曾不止一次地问自己：“值不值得为它付出所有?”而得到的总是斩钉截铁的回答：“当然!”中考的紧张空气吞噬了整个的我，我也将沐浴在它的阳光中，接受它对自己的洗礼。
如何让自己的文章清新精致呢？
杨华老师建议学生在中考作文中不要使用网络用语和大白话，其实我们的老祖宗给我们留下了很多优美的语言，这些都可以运用到作文中。
举例：
建议：让自己的作文闪耀时代的新思想、新观念、新表现、新要求、新趋向，富有时代的气息，新鲜感人。
以2014年上海中考作文为例：
例文：
慢慢的，我被这里的气氛感染了。心情也慢慢从浮躁变得淡定。和老人比一比，我是一个十几岁的少年，比他们更有张扬活力的资本和条件，却每天因为学习的负担而自怨自艾，忽视了拼搏生活中的乐趣，变得悲观消极。
天色渐晚，夕阳依旧，暖暖的光洒在老人们的脸上，映照出生活的激情和活力，我在这里，也找到了人生的乐趣。
（3）宜选材精当，忌牵强生套
例文：
《走进 牛皮癣 》
雪似乎没有想停的意思，那鲜亮的白色在晨光下显得格外宁静而柔软。一束晨光照到了那张纸上，上面写着四个醒目的大字：“寻母启事”
点评：
这样的选材：1.意料之外，情理之中；2.关注生活常见现象并选取不同角度；3.肯定关爱他人的人性美、值得弘扬的亲情美的享受。
（4）宜详略得当，忌铺陈失度
例文1：
一位诗人说过：过错是短暂的遗憾；错过，是永远的遗憾。这也许正是一种美丽，正如维纳斯的断臂，让人回味无穷，而回忆里总有一种甜甜的酸酸味道。错过了蓝天的深邃，才可以有白云的飘逸；错过了大海的壮阔，才可以有小溪的悠然；错过了原野的芬芳，才可以有小草的碧绿。
点评：太过啰嗦，比如第一句可以简化为“过错和错过，正如维纳斯的断臂，让人回味无穷。”
（5）宜脉络清晰，忌含混繁复
写人：举手投足音容笑貌都只为主题服务；
记事：事情起因经过结果顺理成章自然紧凑
抒情：春华秋实，水到渠成，百川归海；
议论：蜻蜓点水，画龙点睛。
建议：在记叙文的写作中，适当的议论往往能点明题旨、深化主题。
《姥姥》这篇文章主要通过对姥姥“唠唠叨叨”的性格刻画，不仅真实地反映了改革开放之后人民生活得到了改善的现实，更重要的是从姥姥那种念念不忘过去的唠叨中启发人们不能忘记过去的勤俭品德。文章最后的议论起到了画龙点睛的作用：“我明白了，我住校时缺少的，就是姥姥的唠叨。”
（6）宜左右逢源，忌就事写事
举例：《一次不寻常的考试》
一般的作文：“对我来说，这是一次多么不寻常的考试啊！”
让人过目难忘的作文：我终于明白：考试，不仅在课桌方寸之间的试卷上；更在接人待物、迎来送往中，前者考的是知识，后者考的则是人品、涵养，以及对生活是否热爱，对周边人们是否关爱。我心向明月，玫瑰留余香。
建议：考场作文，只要将某一点时代新意融入写人叙事之中，以小见大，更容易与阅卷老师产生情感共鸣。
中远实验学校副校长、中学英语高级教师张明民在周六的新闻晨报中考大讲堂中，与同学们分享了《2016中考英语冲刺60天指南》。
【英语冲刺】
用好三本书
归纳整理有方法
中考英语题型解析
张明民老师为同学们详细讲解了中考英语的题型、难度和复习对策。他指出，要想取得好成绩，不妨充分用好《英语学科教学基本要求》、《二模卷》以及《精编教学与评估》这三本书。
【词汇部分】
如何复习单词？比起枯燥乏味的逐个单词背诵，考生们完全可以用一些归纳整理的方法来提高背单词的效率：
1、静心花半个小时时间，把所有单词从头到底翻一遍。
用好彩笔工具，把陌生、难记的单词用彩色笔标注出来，这些就是后阶段要着重背诵的。
2、同词根的词，可以把它们括起来比对、集中记忆。
比如act开头的词，如active，activity，action等。
3、在二模等考试中，出题考官往往喜欢考单词的第二、第三种含义。
比如step，同学们都知道是“台阶”的意思，可它还有“跨步走”的意思；再比如order，有点菜、命令等意思，在首字母填空、阅读等题型中会使用到，同学们不要忽略了单词的第二、三、四种含义。
4、相同、相近的词组，同学们可以圈画归纳整理。
比如take care of，look after。
5、结尾相同的词组注意总结。
比如以up结尾的词，look up，wake up，set up，take up等。
张明民老师说，二模考考完后，同学们要对卷子进行梳理。可以分专项进行，比如你的阅读扣分较多这方面比较弱的话，可以把各区二模卷上的阅读集中强化训练。张明民老师还特别提醒考生注意整理错题本，做错的题一定要有归纳整理。
【阅读部分】
首字母填空四步法
首字母填空历来是考生觉得难度较大的题型，如何提高，可以用这样的答题步骤：
1、考虑所需填入的单词的词性（名词、动词、介词、代词等）
2、根据上下文找线索，这个词在这里应该是什么意思
3、注意单复数、时态和比较级等
4、确定所填词。
张明民老师解说在阅读D篇中，最后一小题为3分，主要考察学生概述文章中心思想、推断作者意图能力的题目。考生可以用简短的句子精准概括文章主旨大意。字句多少不必在意，关键是精准性，这句话是原文中抄不到的。
回答问题的方法：
1、划出文中的相关信息
2、对比原文与问题不同之处。
3、注意问题中人称的变化、词性的改变、时态、和动词介词的搭配等。
【写作部分】
英语写话评分标准
写作占20分，从这张表上我们可以看到，内容占8分，考生一定要做到切题，有主题句的提炼。主题句越早出现越好，最好是第一句。
语法上，中式英语会被扣分，动词和形容词的运用要得体。对于复合句来说，如果同学们尚不能很好地掌握定语从句、宾语从句，也不要勉强用。
在连贯性的表达方面，过去要求考生有文采才加分，现在要求整体写作思维流畅、上下文有关联，有逻辑关系就可适当加分。
张明民老师和同学们分享了历年上海中考英语作文主题：
Leaving school (2004)
Growing pains and gains(2005)
I have a dream(2006)
Things I hate to do(2007)
Love around me(2008)
I want to do sth.for my school(2009)
I’m proud of myself (2010)
I’m a member of …… (2011)
Give some advice to your friend. (2012)
How to protect myself (2013)
This time next year （2014）
I want to invent_______ (2015)
从这些题目上看，比较明显的特点有：
1、写“我”，无论I、me、my、myself的字眼
2、时态上有过去式的记叙文，也有一般现在时比如去年的“我想发明……”
写话八句法
范例：
Now Chinese government call on people to join the Clear Your Plate Campaign.(光盘行动) Some students think it can reduce some food waste, but some think it unnecessary to eat up all the food. 请你就这个事件谈谈你的看法和建议。
提纲：（八句法）
Sentence 1-2：写观点，“我的看法是…”“我认为…”
Sentence 3-7：论据和理由（2条），2条理由可以分配2句+3句
Sentence 8：小结建议，首尾呼应。
初中英语学生试卷自我分析
张明民老师提醒考生，二模考后别光在乎分数，更重要的是从以下方面归纳总结：
单词拼写（拼写错误）
时态错误（按各种时态归类）
其他错误 （其他各类型）
完型填空(写思路)
回答问题(写规范性问题)
英语写话（内容和主要时态问题）
迎考科学复习策略
* 考前八天：
复习：巩固基础知识，减少失误
考生在复习时，首先要能够正确评价自己对知识的掌握情况。可以通过浏览以往读过的书、答过的卷子或做过的笔记，来判断哪些是已经掌握的知识点，哪些是自己掌握不好或没有掌握的。最后，罗列出各科的核心知识点，这样可以有针对性的查漏补缺。
心理：相信自己，成功就在眼前
制定一个合理的目标，做好每一天，成功就会眷顾自己。
做好每件事，按部就班，顺其自然。
作息：合理作息，勿忘锻炼身体
充足睡眠，早起早睡，
进行体育锻炼，缓解考前紧张心理。
＊考前一天：
提前踩点、熟悉考场、备好交通
＊考前晚上：
检查必带物品（相关证件、蓝（黑）色墨水钢笔、水笔、铅笔、圆规、直尺、三角尺、橡皮品。）。准备些水、手表、小毛巾、风油精等。
知识要再温习一下，10点之前睡觉。
＊考试当天：
带好必备物品，细心答题。
早晨要吃营养丰富的东西，少喝水。家长应和孩子找一些轻松愉快的话题。
进考场前：尽量避开人群，或找一个相对安静的地方把笔记匆匆浏览一边，或者做深呼吸。
＊考试中：
认真审题、仔细答题；稳定情绪、先易后难；
重视容易题、善待难题；暂不会做、暂时不做；
思写结合、一遍成功；抓住要点、宁简勿繁；
会打草稿、界限分明；运筹时间、注意方法。
＊特别提醒：
1、严格遵守考场规则
2、英语听力考试勿迟到
3、午休勿睡过头
【心理调节】
中考应试六大秘诀
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中华心灵成长教育研究会首席心灵导师伍诗诗在讲座一开始，就让全场的中考生和家长做了回“放松体操”，站立起来，手高举过头，为自己鼓劲加油！
伍诗诗老师和考生们分享，自己的生命是独一无二的，人生处处都是考试，无需那么紧张，那么在意。要知道，考试焦虑是一种在考试情境的激发下，以担忧为基本特征的心理状态。
考试焦虑包括两种基本成分：
一是对考试结果的担心；
二是由担心而引起的身体反应。
从这张图上看出，适度紧张对考试有好处：
（1）保持注意力的集中；
（2）会调动身体的能量；
（3）还有助于保持大脑足够的兴奋性， 帮助我们达到自认为不可能达到的目标。
接下来伍诗诗老师教给同学们一些迎考心理放松的方法：
秘诀一：紧张时，考生可以在心理默念
“太好了！我有一些紧张，我正在进入巅峰状态，我的中考我做主！”
秘诀二：对自己暗示
“太好了！我要成为……人”，我一定会轻松通过人生小测试---中考，我的中考我做主！
时时刻刻可以逐条写下自己的梦想，告诉自己正在为梦想而努力。
秘诀三：玩就玩开心
“太好了！玩就玩开心，学就学用心，我事半功倍！我的中考我做主！
方法：
在考前紧张和心情烦躁的时候，考生不妨用“心灵安静法”和“一心一意法”为自己做些调试。
在安静的场合，放些舒缓的音乐，静静地闭上眼睛，想象身体从头到脚的放松，让自己的心安静五分钟，而后再从事复习，会有事半功倍的效果。
而对家长来说，切勿常常打断自己的孩子，有时候进房间送杯牛奶或食物，过度嘘寒问暖，都会适得其反。让孩子去做自己的事情，而你不用常常关注孩子的状态，让他更“一心一意”。
秘诀四：掌握复习黄金点
“太好了！我掌握了记忆曲线，我知道了复习黄金点，我的中考我做主！”
方法：
怎样更有效率的学习，伍诗诗老师分享了自己学生时代的经验：好记性不如烂笔头，适时重复复习很重要。
心理研究显示，获得知识后在20分钟内复习，可以记得58.2%；一天后记得33.7%；两天后记得27.8%。所以不妨在课后三分钟、每天临睡前等时间点重复复习知识要点。
秘诀五：用好“智慧树”
“太好了！我有了一棵智慧树，我随时都能快速复习，我的中考我做主！”
方法：
“知识是一棵树”，无论是数学英语，还是物理化学等学科，每学完一个章节，不放把知识要点想象成枝干，由此延伸出的小知识点都会像枝蔓和叶子，扩展开去在脑海中形成一棵“树”，这样很容易形成知识点互相的关联，又特别容易形象记忆和调取，复习的时候，书越读越薄，因为知识点都在脑海里了。
秘诀六：大梦想从小计划开始
“太好了！我有大梦想，也有小计划，中考只是我的小小Test，我的中考我做主！”
伍诗诗老师勉励考生们，不积跬步无以至千里，把握住自己的复习节奏，树立自信，就能取得好成绩！
本文摄影：柳成荫
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