原标题：《我战胜了癌症》：一位肺癌晚期患者的涅槃重生
最近看了一本书，名叫《我战胜了癌症》。
初看书名，你可能无法将它与心理治疗联系起来。如果当初没有编辑的推荐，我可能就与这本书擦肩而过了。
书中讲述了作者刀根健，在癌症晚期被医院告知生命不足1年的情况下，战胜病魔的奇迹故事。
他将这个帮助自己创造奇迹的法则称之“归敬”。
整本书分为两个部分，第一部分讲述了作者从诊断癌症到内心斗争、各种失败以及寻求治疗的经历。第二部分，主要讲述了帮助他“起死回生”的“归敬法则”。
拿到书的时候，我是直接从第二部分开始看起的。
击中我的第一段话，是一段描写作者因脑肿瘤被建议紧急住院治疗后的感受。
我抬头望着候诊室的天花板，不可思议的是，我并不绝望，反而有一种解脱之感。仿佛我所处的空间都发生了变化，整个世界变得轻盈起来。
这与我在神经症中经历“心机一转”的体验如出一辙。在那个普通的下午走在路上的某一瞬间，我感觉自己与头脑之间产生了间隙，树叶的颜色都变绿了，周边的一切变得鲜活轻松起来。
从确诊问题、内心斗争、心理建设、辗转各种疗法到迎来转机，作者经历了323天的痛苦、迷茫和努力，最终奇迹般地康复。
虽然我与作者曾面临的处境不同，但我们改变的心路历程和痊愈体验却极为相似。我认为，书中的“归敬”与森田正马先生讲的“顺其自然”本质上是相同的。
作者对“归敬”的定义，是放弃此前一直执着的自我，顺从和臣服于更大的存在。这种存在可能是更高的自我、浩瀚的事物、虚空以及“道”。
作者就是通过“归敬”卸除了身心的干扰和重担后，启动了身体奇迹般的自愈机能，战胜了看似无法战胜的病魔。
只看“归敬”和“顺其自然”的定义，似乎没有什么玄妙之处，无非就是放弃自我的挣扎，发自内心信赖某些“原本的存在”。
但这一切谈何容易！真正的“归敬”和“顺其自然”，无法一蹴而就，也无法仅靠理智的头脑来获得。
因为，不断地面向问题、面向自己，才是改变的关键。这是我读这本书最大的感悟，也是大家在实践“顺其自然”遇到困境的根本原因。
接下来我分享书中两个感触颇深的点，也加入了一些我个人的思考。
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“归敬法则”——另一版本的“顺其自然”
01
面对问题，不要逃避，要战斗
选择逃跑，就意味着将治疗疾病这件事全部托付给医生和医院，自己不直面治疗。
意味着自己不想了解关于治疗的内容和可怕的疾病，所以把一切都交给医院和医生，尽量不去想生病这件事。
或者认为医院推荐的治疗方式是完全正确的（因为这样想更安心），放弃了本来可以自己做的尝试，只依赖于医院的治疗，对医生言听计从。
但当时的作者毅然选择了“战斗”这一生存模式，要强的自我在心中宣誓“一定要活下去”，然后投身于了解问题和寻找方法的行动中。
作者回忆说，拯救他的是他的觉悟，也就是接受事实，直面事实，不完全依赖医生，做所有自己力所能及的事。
面对医生所说的消极预言，患者表现出绝不接受的那份魄力极为重要。正因为人生的主角是自己，所以自己的生命要由自己来决定。
我们深陷神经症的人又何尝不是，不要盲目迷信任何方法，不要放弃自我的思考和判断，怀着质疑和挑战的精神去寻求心灵解脱的真相，而不仅仅想办法缓解焦虑情绪、强迫思维，这样我们才能彻底痊愈。
02
竭尽所能之后，才是归敬
作者认为癌症之所以消失，是因为他以人生中前所未有的努力去调查、去实践，这样的状态持续了大约九个月。
在病情不断恶化的情况下，这个过程是一场严酷的战斗，但正是因为他有强烈的自我意识，不断提醒自己，“这场战斗，一定要活下来”，之后他的“归敬”才有了意义。
也就是说，选择战斗时要不遗余力，能通过自我的力量来改善局面当然最好不过。如果不行，那么接下来要做的就是“归敬”。
回想当初，我在神经症自救时，几乎看完了能搜集到的各种与心灵改变相关的书，想要了解症状背后的一切，那种煎熬与挣扎至今历历在目。
有很多人，将森田疗法看作是“放弃疗法”，也就是放弃治疗、带着症状去生活。事实上，我们一开始是无法真正放弃的。
自我抵抗是处于对身不由己的恐惧，自我的执著是处于对失去的抗拒，自我做出判断，是认为只要遵循过去特定的做法就能安心。
但没有经历自我的努力，很难做到“归敬”与“顺其自然”。因为真正的放弃，并不是绝望、不是落荒而逃、也不是故步自封。
它是对超越自身存在的信赖，是在竭尽所能之后体认到自我的局限，而将自己交付给更大的存在，反而获得轻松而安心的状态。
对应神经症的改变，这种更大的存在，是指身心健康运作的规律、成熟自我的发展模式、我们内在朴素圆满的自性。
我在之前的一篇文章中写了，顺其自然不为人知的另一个面是绝不妥协。正是我们怀着探求真相的渴望和活出自由的执着，才有可能在人为创造的枷锁中解脱！
正因为反抗很彻底，所以当我们输的一败涂地时，没有了借口和退路时，顽强且固执的自我才彻底松动，这可以说是“归敬”的前提。
这本书展示了，一个不屈不挠的灵魂，进行自我剖析和寻求解脱的过程。为我们提供了深度实践“顺其自然”的真实范本。
心理的改变并非易事，我们无法藉由一知半解的理论和某个救命稻草而获得解脱。真正能救我们的，是我们的渴望和自觉。
只有心存敬畏的人，在自我的执着脱落后，才会变得真正谦卑。这份谦卑中，包含着慈悲与臣服，它们是疗愈身心最好的力量。
THE END
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